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坐月子不可以吃什么水果和蔬菜

患者:女,26歲

病情描述:
坐月子不可以吃什么水果和蔬菜
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦坐月子忌食寒、涼性水果。坐月子期間的飲食非常重要,一些寒性的水果比如西瓜、柿子等最好不要吃,因?yàn)檫^于寒涼,有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉等癥狀。坐月子期間還要多吃青菜,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果,蘋果吃之前可以用熱水燙一下。青菜、水果還含有較多的食物纖維,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。比較適合吃的蔬菜有芹菜、油菜、蘿卜、白薯,水果如柑橘、蘋果、菠蘿等都含有豐富的食物纖維。
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