美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

體寒如何調(diào)理

患者:男,28歲

病情描述:
體寒如何調(diào)理
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科
體寒調(diào)理可以通過補(bǔ)益陽氣,包括有食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),精神上調(diào)攝等。可以吃相對溫暖的食物,通過干姜紅糖水、補(bǔ)中益氣丸或者參麥湯,適當(dāng)補(bǔ)氣,如南方用黃芪、五指毛桃就很好。也可以用當(dāng)歸,可補(bǔ)氣、補(bǔ)血,是食物類的一種調(diào)養(yǎng)。可以適當(dāng)?shù)刈鲇醒踅】颠\(yùn)動(dòng),比如太極拳或做震動(dòng)式的運(yùn)動(dòng),渾身抖動(dòng)或經(jīng)絡(luò)拍打。還有精神上的調(diào)攝,怕冷也是內(nèi)心的一種感覺??梢栽缟掀饋砻嫦虺跎奶?,在精神上感受陽氣的升華。想象內(nèi)在有一個(gè)太陽,配合身體內(nèi)的陽氣升起,充滿陽光和力量,是在心態(tài)上的調(diào)節(jié)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>