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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么鍛煉

患者：男，36歲

病情描述:
我的膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，請(qǐng)問(wèn)怎么鍛煉？
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的鍛煉方法有很多，例如使用運(yùn)動(dòng)器械、肢體抬高等。通常來(lái)說(shuō)，在膝關(guān)節(jié)韌帶損傷早期，要采取膝關(guān)節(jié)制動(dòng)，即讓膝關(guān)節(jié)不活動(dòng)或做單一方向活動(dòng)。后期再考慮鍛煉問(wèn)題，膝關(guān)節(jié)鍛煉分為被動(dòng)鍛煉和主動(dòng)鍛煉。被動(dòng)鍛煉是由儀器或?qū)I(yè)人士操縱運(yùn)動(dòng)患者膝關(guān)節(jié)。主動(dòng)鍛煉是靠患者自身力量恢復(fù)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，較好的鍛煉方法是膝關(guān)節(jié)直腿抬高和膝關(guān)節(jié)屈伸抗阻運(yùn)動(dòng)。這些康復(fù)運(yùn)動(dòng)還是需要在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)和要求下進(jìn)行，因?yàn)椴煌g帶損傷階段有不同的鍛煉方法是一套完整專(zhuān)業(yè)的程序。
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