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骨質(zhì)增生吃什么食物比較好

患者:男,36歲

病情描述:
骨質(zhì)增生吃什么食物比較好
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李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
多食用水果、蔬菜補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等,比如燕麥、海帶、胡蘿卜等食物,還需要多吃一些堅(jiān)果來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。出現(xiàn)骨質(zhì)增生的患者大部分年齡偏高,患者可能伴有骨質(zhì)疏松,可以多補(bǔ)充一些鈣劑,比如牛奶、肉類、蛋類、魚(yú)類,常曬太陽(yáng)。節(jié)制飲食,不宜過(guò)于油膩,控制體重。睡眠方面注意規(guī)律作息,避免熬夜,忌煙酒、咖啡等。也可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑等、補(bǔ)充維生素D含量豐富的食物。藥物方面根據(jù)患者具體情況適當(dāng)補(bǔ)充鈣片,根據(jù)具體骨質(zhì)增生的原因在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物治療。
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