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月經(jīng)來(lái)了怎么緩解痛經(jīng)

患者:女,27歲

病情描述:
月經(jīng)來(lái)了怎么緩解痛經(jīng)
共1個(gè)回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
一旦痛經(jīng)就要躺在床上休息,喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。為了減輕痛經(jīng),還可以在腰下面墊個(gè)小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。還可以輕輕的適度的按摩,多喝些熱開水。痛經(jīng)時(shí)可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦,還可以吃一些香蕉來(lái)減輕痛經(jīng)痛苦。因?yàn)橄憬吨懈缓?a href="http://www.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素B6有穩(wěn)定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。在腹部放置熱水袋,保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感,也可以多喝熱開水。
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