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經(jīng)常失眠需要如何改善呢?

患者:男,26歲

病情描述:
經(jīng)常失眠需要如何改善呢?
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
患者此時(shí)的失眠情況,多是因?yàn)樽约旱膲毫^(guò)大引發(fā)的,建議要適當(dāng)進(jìn)行調(diào)理,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境。若嚴(yán)重,也可以吃一些安神的藥物處理。
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