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植物神經(jīng)紊亂有什么辦法緩解

患者:女,29歲

病情描述:
植物神經(jīng)紊亂有什么辦法緩解
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
如果壓力太大,可以學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),加強(qiáng)自身修養(yǎng)。以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁,以解除心理壓抑和精神緊張,善于自我調(diào)節(jié),有張有弛。平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè),讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)能使人的精神得到有效放松。
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