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掉頭發(fā)厲害吃什么好

患者:男,40歲

病情描述:
掉頭發(fā)厲害吃什么好
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
掉發(fā)厲害首先要多吃高蛋白的食物。如雞蛋、牛奶、精瘦肉、魚類等。其次還要多食富含維生素的食物,維生素可以抵抗毛發(fā)的衰老促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長加快的這類食物,包含有卷心菜、黑芝麻。另外還需要補(bǔ)充新鮮的水果和蔬菜,因?yàn)檫@里面富含多種維生素和微量元素,這些都是毛發(fā)生長的必要營養(yǎng)成分。
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