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身體缺什么元素會脫發(fā)

患者：男，35歲

病情描述:
這段時間我脫發(fā)嚴重，每次梳頭都能掉很多頭發(fā)，想知道缺什么元素會造成脫發(fā)？
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
缺鋅會引起脫發(fā)。有很多原因都會引起脫發(fā)，比如生活作息不規(guī)律，長期熬夜以及長期食用辛辣刺激性的食物，精神壓力太大，長期失眠，使身體長期處于疲憊狀態(tài)，體內(nèi)激素不平衡，內(nèi)分泌紊亂等原因都會引起脫發(fā)。患者需在平時生活中進行調(diào)整，要規(guī)律作息，避免長時間熬夜飲食，要以清淡為主，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多食用黑芝麻，黑豆等有滋養(yǎng)頭發(fā)功效的食物。
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