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葉酸什么時(shí)間吃是最好的

患者:女,28歲

病情描述:
葉酸什么時(shí)間吃是最好的
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
葉酸一般是早上吃比較好,因?yàn)橐话泔埡笕~酸吃完了,三十分鐘到一個(gè)小時(shí)慢慢就會(huì)代謝掉,是一個(gè)基礎(chǔ)代謝的情況。還有一個(gè)是早上吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間比較好,因?yàn)楦鶕?jù)一晚充分休息以后,早上這些細(xì)胞代謝起來(lái)會(huì)比較及時(shí),對(duì)葉酸吸收還是好一些,葉酸一般可以飯后吃。最好從備孕開(kāi)始,懷孕了一直也要吃到三個(gè)月。到了中晚期后,可以換成那種多種的愛(ài)樂(lè)維或其一些品牌的這種復(fù)合的維生素。
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