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便秘能吃南瓜嗎

患者:男,33歲

病情描述:
最近便秘比較嚴(yán)重,能吃南瓜嗎?
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
南瓜性溫而且味甘,其中富含果膠、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等純天然營養(yǎng)成分,具有潤腸通便的功效,是很適合便秘者食用的。多吃南瓜也是養(yǎng)胃護(hù)胃的好方法之一,南瓜當(dāng)中富含大量的纖維素,而纖維素恰恰就是能緩解便秘的有效成分。而且,南瓜當(dāng)中的蘋果酸以及檸檬酸和糖類物質(zhì)還可以幫助腸胃消化食物,同時(shí)降低身體內(nèi)部膽固醇含量。
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