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孕婦能不能吃牛肉?

患者:女,33歲

病情描述:
孕婦能不能吃牛肉?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃牛肉,且建議孕婦多吃牛肉。牛肉里含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等微量元素,含有豐富的維生素,可以說(shuō)牛肉里含有孕婦所需要的絕大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)。且含的脂肪很少,能量也不是很多,建議孕婦要多吃牛肉,可以燉著吃,連肉帶湯一起吃,這樣營(yíng)養(yǎng)吸收的最充分,可炒著吃,這樣營(yíng)養(yǎng)吸收的可,但不如燉著吃營(yíng)養(yǎng)更好。
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