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孕婦最適合吃什么水果

患者:女,29歲

病情描述:
孕婦最適合吃什么水果
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
妊娠早期飲食宜以清淡爽口,易于消化為主,有利于降低妊娠反應(yīng),主要吃各種新鮮蔬菜、水果、大豆制品、魚、禽、蛋以及各種谷類制品。水果類比較適宜吃蘋果、香蕉、梨、柑橘、無花果等。秋梨有清熱降壓的作用,質(zhì)脆多汁,清甜爽口,有清熱利尿,潤喉降壓的作用。蘋果有益智果與記憶果之美稱,不僅富含鋅等微量元素,還富含優(yōu)質(zhì)碳水化合物,多種維生素等營養(yǎng)成分。
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