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不出汗應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者：男，21歲

病情描述:
不出汗應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
正常健康的人，只要身體運(yùn)動(dòng)一下，或者喝一點(diǎn)熱湯熱水就會(huì)出汗，這是正常的出汗。可以起到排毒的效果，也能將皮膚的污垢和油脂清理出來(lái)。并不是每個(gè)人都是正常流汗的，也和體質(zhì)有關(guān)。經(jīng)常不出汗的因素有很多，喝水少，或不喝水，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)沒(méi)有水分，從而會(huì)造成不出汗，運(yùn)動(dòng)量太少，也會(huì)造成不出汗的發(fā)生。因此，患者在日常一定要多多運(yùn)動(dòng)，每天要花一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間來(lái)健身或跑步，促進(jìn)身體血液循環(huán)，還能調(diào)整新陳代謝，通過(guò)慢慢的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，汗水自然而然就會(huì)排出來(lái)。
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