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懷孕能不能做仰臥起坐

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕能不能做仰臥起坐
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕之后最好不要做仰臥起坐的,因?yàn)檠雠P起坐主要是借助腰腹部的壓力進(jìn)行運(yùn)動(dòng),會(huì)擠壓腹部,可能會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育,等孕婦肚子打起來之后,活動(dòng)也不方便,不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)的。建議平時(shí)可以選擇孕婦瑜伽,散步進(jìn)行鍛煉的。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃些促進(jìn)胎兒發(fā)育的飲食,平時(shí)好好休息,注意室內(nèi)空氣的流通,衣物的選擇要以寬松為主。定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢,有問題及時(shí)治療。
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