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孕婦可以吃水果沙拉嗎有哪些的好處有什么

患者:女,27歲

病情描述:
孕婦可以吃水果沙拉嗎有哪些的好處有什么
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦可以放心吃水果沙拉,但要少吃,再有營養(yǎng)食物,也不可吃過量,食物多樣化,才能營養(yǎng)均衡。水果沙拉中有多樣化水果,含有豐富礦物質(zhì),維生素和膳食纖維等,可以有效補充營養(yǎng)所需,一定要保持飲食營養(yǎng)均衡。但需要注意一些,沙拉醬脂肪含量較高,所以建議適量食用,如果孕婦有血糖高癥狀,最好不要吃水果沙拉。建議平時多吃高蛋白食物,多吃水果青菜,營養(yǎng)要均衡,定期產(chǎn)檢。
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