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怎么增強心肺功能

患者:女,36歲

病情描述:
怎么增強心肺功能
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
心臟和肺臟是人體重要的器官,與人的生活生命息息相關(guān)。對于如何提高心肺功能,有以下幾種方式,要加強呼吸肌肉的訓練和全身的運動。老年患者可以做一些擴胸運動,或是呼吸療法,睡眠療法,吹氣球,散步,打太極拳,這些運動項目強度不大,可以適當?shù)脑黾雍粑∪饬α?,增加血液中的含氧量,對改善心肺功能有一定的好處。如果是年輕的患者,可以選擇強度較大的運動項目,如游泳,騎自行車快,快跑,還有仰臥起坐,原地跑跳,這些有氧運動都能夠很好的改善心肺功能。要合理的飲食,吃些新鮮的蔬菜瓜果,不要吃過于油膩,生冷辛辣的食物。要規(guī)律作息,要戒煙戒酒。
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