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孕婦可以吃豆芽嗎

患者:女,35歲

病情描述:
孕婦能吃豆芽嗎
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕可以吃豆芽,因?yàn)槎寡亢胸S富的微量元素、膳食纖維、蛋白質(zhì)等,可以預(yù)防微量元素缺乏,促進(jìn)腸道蠕動,緩解便秘等。豆芽還有利尿消腫等作用,孕婦吃豆芽可以消除腫脹。建議孕婦的飲食多樣化,增加孕期營養(yǎng),有助于胎兒的發(fā)育,但孕期不要吃辛辣刺激的食物,如燒烤、辣椒等,易引起便秘。還不要吃寒涼的食物,孕期的營養(yǎng)要均衡,同時要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
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