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鍛煉長痘是排毒嗎

患者:男,39歲

病情描述:
運動長痘是排毒嗎
共1個回答
劉雯敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
很多年輕在運動后,發(fā)現(xiàn)自己臉部開始長痘痘了,是不是排毒現(xiàn)象呢?為什么運動后會出現(xiàn)長痘痘的現(xiàn)象呢?因為運動后皮脂腺分泌旺盛。要注意幾點。運動后要注意清潔皮膚,保持水油平衡,皮脂腺分泌過度就易出現(xiàn)長痘痘的現(xiàn)象。飲食要盡量清淡,不要喝酒,不抽煙,不要吃部分煎炒、油炸、酸辣刺激的食物,養(yǎng)成良好的飲食習慣。晚上要早休息,11點前要睡覺,經(jīng)常晚睡覺的人最易導致臉部長痘痘。臉部可用部分弱酸性的洗面奶。
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