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孕婦可以吃蘑菇菌類嗎

患者:女,29歲

病情描述:
孕婦能吃蘑菇菌類嗎
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦能吃蘑菇菌類嗎。孕婦是可以吃蘑菇菌類的,蘑菇菌類富含有豐富的營養(yǎng),還有豐富的維生素,微量元素,有利于孕期的營養(yǎng),有利于孩子的生長發(fā)育。蘑菇菌類有降血糖,降血脂,增強(qiáng)人體免疫力的功效。因此建議孕婦盡量可以吃點(diǎn)蘑菇,菌類。像黑香菇,黑木耳,這些都是可以吃,也有利于孕期補(bǔ)鐵,預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。孕婦的飲食盡量多樣化,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃點(diǎn)粗纖維的食物。建議孕期定期做好各個(gè)階段的產(chǎn)檢。
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