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小腿抽筋治療方法有哪些

患者:男,20歲

病情描述:
小腿抽筋治療方法有哪些
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經內科

小腿抽筋可通過熱敷按摩、補充電解質、拉伸運動、藥物治療等方式緩解。小腿抽筋通常由肌肉疲勞、電解質失衡、血液循環(huán)不良、神經肌肉病變等原因引起。

1、熱敷按摩

用熱毛巾敷于抽筋部位,配合順時針按摩可促進局部血液循環(huán)。適用于運動后或受涼引起的肌肉痙攣,無須藥物干預。

2、補充電解質

缺鎂、缺鈣可能誘發(fā)肌肉異常收縮,可通過飲用淡鹽水或進食香蕉牛奶補充。日??啥鄶z入綠葉蔬菜、豆制品等富含礦物質的食物。

3、拉伸運動

突發(fā)抽筋時立即伸直膝關節(jié),雙手扳腳掌向軀干方向牽拉。平時可進行坐位體前屈、靠墻踮腳等動作增強腓腸肌柔韌性。

4、藥物治療

反復發(fā)作可能與腰椎病變或代謝性疾病有關,可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、苯妥英鈉片、硫酸奎寧片等肌肉松弛劑。伴隨下肢麻木需排查椎間盤突出。

夜間發(fā)作頻繁者建議睡前溫水泡腳,保持臥室溫度適宜。糖尿病患者出現(xiàn)持續(xù)性抽筋需檢測血糖水平。

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