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老年人腿抽筋治療方法有哪些

患者:女,65歲

病情描述:
老年人腿抽筋治療方法有哪些
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

老年人腿抽筋可通過補(bǔ)鈣、局部熱敷、適度拉伸、藥物治療等方式緩解。腿抽筋通常由缺鈣、血液循環(huán)不良、肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂等原因引起。

1、補(bǔ)鈣

缺鈣是常見誘因,日常可增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入,必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。

2、局部熱敷

用溫?zé)崦矸笥诏d攣部位,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張狀態(tài),注意溫度不宜過高避免燙傷。

3、適度拉伸

睡前進(jìn)行小腿后側(cè)肌肉拉伸運(yùn)動,保持30秒后放松,重復(fù)進(jìn)行可降低夜間抽筋概率。

4、藥物治療

嚴(yán)重者需就醫(yī)排查病因,可能與腰椎病變、下肢動脈硬化有關(guān),表現(xiàn)為行走后疼痛加劇,可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

建議保持適度運(yùn)動,避免長時間保持同一姿勢,睡眠時注意下肢保暖,若頻繁發(fā)作需及時就診排除血管或神經(jīng)病變。

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