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長(zhǎng)期坐著出現(xiàn)了腰疼怎么辦治療方法有哪些

患者:男,36歲

病情描述:
長(zhǎng)期坐著出現(xiàn)了腰疼怎么辦治療方法有哪些
共1個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
因?yàn)殚L(zhǎng)期的坐著出現(xiàn)了腰痛,這是因?yàn)樵谧纳钛啃枰?fù)重體重的70%的重量,這種是會(huì)引起腰肌勞損,一般進(jìn)行治療的話是需要在專業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的藥物治療的。還有注意工作之余需要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉,活動(dòng)肌肉,防止出現(xiàn)炎癥。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)鍛煉是可以進(jìn)行跑步,慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),平時(shí)生活中需要注意腰部的保暖,飲食清淡,晚上睡覺(jué)的時(shí)候做好保暖措施,避免受涼。
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