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降低血糖有哪些方法

患者：男，33歲

病情描述:
降低血糖有哪些方法
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

降低血糖可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式實(shí)現(xiàn)。血糖升高可能與胰島素抵抗、胰腺功能異常、遺傳因素、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜，避免高糖高脂飲食。

2、運(yùn)動干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘以上有氧運(yùn)動，如快走、游泳、騎自行車，配合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素敏感性，運(yùn)動后及時(shí)監(jiān)測血糖變化。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達(dá)格列凈通過尿液排糖，具體用藥需在內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

4、血糖監(jiān)測

定期檢測空腹及餐后血糖，使用動態(tài)血糖儀觀察血糖波動規(guī)律，記錄數(shù)據(jù)為調(diào)整治療方案提供依據(jù)，預(yù)防低血糖發(fā)生。

保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍，戒煙限酒，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)，出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀及時(shí)處理。

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