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腰有扭傷要怎么治療

患者:男,35歲

病情描述:
腰有扭傷要怎么治療
共1個(gè)回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
經(jīng)常性的扭傷的話,建議你平時(shí)要佩戴腰圍保護(hù)腰椎,同時(shí)要多做一些腰椎核心肌群力量訓(xùn)練,加強(qiáng)自身的穩(wěn)定性,還可以同時(shí)的配合針灸的方式來進(jìn)行治療的,但是要注意做好保暖的措施。要注意調(diào)節(jié)飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),尤須注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充,食物中奶質(zhì)品含鈣較豐富,而且吸收率高。富含鈣的食品還有蝦皮、海帶、豆腐干等。
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