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高中睡覺(jué)晚上磨牙是什么原因引起的

患者：女，17歲

病情描述:
高中睡覺(jué)晚上磨牙是什么原因引起的
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鄭灝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 口腔科

晚上磨牙可能由心理壓力、咬合異常、睡眠障礙、胃腸道功能紊亂等原因引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、口腔矯正、改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)飲食等方式緩解。

1、心理壓力

學(xué)習(xí)壓力或情緒緊張可能引發(fā)夜間磨牙，表現(xiàn)為無(wú)意識(shí)下頜肌肉收縮。建議通過(guò)放松訓(xùn)練或心理咨詢緩解焦慮，避免睡前過(guò)度用腦。

2、咬合異常

牙齒排列不齊或缺失牙可能導(dǎo)致咬合關(guān)系失衡，刺激咀嚼肌異?；顒?dòng)。需口腔科檢查，必要時(shí)佩戴咬合墊或進(jìn)行正畸治療。

3、睡眠障礙

睡眠呼吸暫?；驕\睡眠狀態(tài)可能伴隨磨牙動(dòng)作。改善睡眠姿勢(shì)，保持臥室安靜黑暗，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。

4、胃腸紊亂

胃酸反流或寄生蟲感染可能通過(guò)神經(jīng)反射引發(fā)磨牙?？蓹z查幽門螺桿菌，調(diào)整晚餐時(shí)間與食量，避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食。

日常減少咖啡因攝入，睡前進(jìn)行下頜放松按摩，若磨牙伴隨頭痛或牙齒損傷應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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