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宮寒如何調(diào)理

患者:女,45歲

病情描述:
宮寒如何調(diào)理
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
導(dǎo)致女性宮寒的原因是很多的,因此對(duì)于女性而言注重身體調(diào)理是很重要的,宮寒與人的體質(zhì)、生活習(xí)慣息息相關(guān)。怕冷、手腳易發(fā)涼的女性容易產(chǎn)生宮寒,愛吃冷飲、穿著單薄等生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致宮寒。女性體質(zhì)屬陰,女性最好不要吃冷飲及寒性的瓜果,多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。女性宮寒在飲食上一定要多加注意,建議多吃補(bǔ)氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。還可以用鮑魚滋補(bǔ),中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱,可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目,是女性最好的補(bǔ)品。
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