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孕婦能吃羅漢果

患者：女，30歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕兩個(gè)多月了，有點(diǎn)咳嗽，喉嚨不舒服，想吃點(diǎn)羅漢果，孕婦能吃羅漢果嗎？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用羅漢果。羅漢果含有天然甜味成分和抗氧化物質(zhì)，適合作為代糖使用，但需注意控制攝入量。

1、糖分控制：

羅漢果提取物甜度高但熱量低，可替代精制糖，有助于妊娠期血糖管理，建議每日不超過1-2個(gè)果實(shí)。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

含維生素C和硒等微量元素，能幫助增強(qiáng)免疫力，適合孕早期妊娠反應(yīng)期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3、消化調(diào)節(jié)：

羅漢果中的膳食纖維有助于緩解孕期便秘，建議搭配溫水飲用避免胃腸刺激。

4、體質(zhì)考量：

脾胃虛寒孕婦應(yīng)減少食用，出現(xiàn)腹瀉需立即停用，妊娠糖尿病者需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下使用。

建議選擇正規(guī)渠道購(gòu)買的干燥羅漢果，避免含添加劑產(chǎn)品，出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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