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房事過(guò)多引起腰疼應(yīng)該注意什么

患者：男，28歲

病情描述:
因?yàn)榉渴逻^(guò)多，這兩天經(jīng)常腰疼，都沒(méi)辦法正常行走了。房事過(guò)多引起腰疼應(yīng)該注意什么？
共1個(gè)回答
馬凱 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科

房事過(guò)多引起腰疼可能與肌肉疲勞、姿勢(shì)不當(dāng)、泌尿系統(tǒng)炎癥、腰椎退行性病變等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整頻率、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、肌肉疲勞

頻繁房事可能導(dǎo)致腰背部肌肉過(guò)度收縮，引發(fā)乳酸堆積。建議減少活動(dòng)頻率，局部熱敷或按摩幫助放松肌肉，無(wú)須特殊用藥。

2、姿勢(shì)不當(dāng)

長(zhǎng)時(shí)間保持固定體位可能加重腰椎壓力。調(diào)整姿勢(shì)多樣性，避免腰部過(guò)度彎曲或扭轉(zhuǎn)，必要時(shí)使用護(hù)具支撐。

3、泌尿系統(tǒng)炎癥

可能與前列腺炎、尿道炎等感染有關(guān)，常伴尿頻尿急?？蛇x用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素，配合非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布。

4、腰椎退行性變

長(zhǎng)期勞損可能誘發(fā)椎間盤突出或腰肌勞損，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛。需完善影像學(xué)檢查，可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片，配合甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

日常注意控制房事頻率，加強(qiáng)腰背肌鍛煉如橋式運(yùn)動(dòng)，疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴下肢麻木需及時(shí)就診骨科或泌尿外科。

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