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射精之后精子多久能恢復(fù)

患者:男,23歲

病情描述:
這幾天就是老婆的排卵期,我們想要個寶寶抓緊同房。射精之后精子多久能恢復(fù)呢?
共1個回答
馬凱 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科

射精后精子恢復(fù)一般需要48至72小時,實際時間受到性活動頻率、營養(yǎng)狀況、年齡、基礎(chǔ)疾病等多種因素的影響。

1. 性活動頻率

頻繁射精會延長精子恢復(fù)周期,建議保持適度頻率以減少對生精功能的過度消耗。

2. 營養(yǎng)狀況

缺乏鋅、硒等微量元素可能延緩生精過程,適量補充海產(chǎn)品、堅果類食物有助于提升精子質(zhì)量。

3. 年齡因素

35歲后睪丸生精功能逐漸減退,恢復(fù)周期可能延長至3-5天,高齡男性需注意生殖健康監(jiān)測。

4. 基礎(chǔ)疾病

精索靜脈曲張內(nèi)分泌紊亂等疾病會導(dǎo)致生精障礙,表現(xiàn)為恢復(fù)期超過7天,需通過精液分析等檢查明確病因。

備孕期間建議保持規(guī)律作息,避免高溫環(huán)境,必要時可進(jìn)行精液常規(guī)檢查評估生精功能。

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