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怎么緩解頭痛該

患者：女，39歲

病情描述:
怎么緩解頭痛該

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

頭痛可通過(guò)休息調(diào)整、冷熱敷、藥物治療、針灸按摩等方式緩解。頭痛通常由疲勞緊張、睡眠不足、偏頭痛、高血壓等原因引起。

1、休息調(diào)整：

保持環(huán)境安靜，閉目養(yǎng)神或短時(shí)間睡眠有助于緩解輕度頭痛，避免強(qiáng)光噪音刺激。

2、冷熱敷：

緊張性頭痛可用熱毛巾敷頸肩部，偏頭痛發(fā)作時(shí)可用冰袋冷敷前額，每次不超過(guò)20分鐘。

3、藥物治療：

對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等非處方止痛藥可短期使用，反復(fù)頭痛需排查高血壓、顱內(nèi)病變等病因。

4、針灸按摩：

太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等頭部穴位按摩或?qū)I(yè)針灸治療，對(duì)緊張性頭痛和部分偏頭痛有緩解作用。

頭痛期間建議保持規(guī)律作息，適量補(bǔ)充水分，避免咖啡因和酒精攝入，持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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