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懷孕腿抽筋是什么原因引起的

患者：女，30歲

病情描述:
懷孕腿抽筋是什么原因引起的
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

懷孕腿抽筋可能由缺鈣、血液循環(huán)不良、肌肉疲勞、妊娠期高血壓疾病等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)鈣、改善姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血壓等方式緩解。

1、缺鈣

孕期鈣需求增加，低血鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議家長(zhǎng)每日保證牛奶、豆腐等高鈣食物攝入，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣制劑。

2、血液循環(huán)不良

增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流。家長(zhǎng)需幫助孕婦采取左側(cè)臥位，避免久站久坐，可配合穿戴醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)。

3、肌肉疲勞

體重增加和重心改變使下肢肌肉負(fù)荷加重。建議家長(zhǎng)協(xié)助孕婦進(jìn)行小腿按摩，白天適度散步，睡前做踝泵運(yùn)動(dòng)緩解疲勞。

4、妊娠期高血壓

可能與血管痙攣、血液濃縮等因素有關(guān)，通常伴隨水腫、蛋白尿等癥狀。需定期監(jiān)測(cè)血壓，醫(yī)生可能開(kāi)具拉貝洛爾、硝苯地平等降壓藥物。

孕婦應(yīng)保持適度活動(dòng)，避免突然改變體位，夜間抽筋時(shí)可嘗試熱敷并輕柔拉伸肌肉，持續(xù)發(fā)作需及時(shí)產(chǎn)科就診。

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