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臉上總是愛長痘的注意事項有哪些

患者:女,24歲

病情描述:
臉上總是愛長痘的注意事項有哪些
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

臉上頻繁長痘可通過清潔護理、飲食調整、規(guī)律作息、藥物干預等方式改善,主要與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動等因素有關。

1、清潔護理

每日使用溫和氨基酸潔面產品清潔面部,避免過度揉搓或使用含酒精的刺激性護膚品,清潔后及時涂抹無油保濕霜維持水油平衡。

2、飲食調整

減少高糖高脂食物攝入,如奶茶、油炸食品等,適當增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及富含鋅的牡蠣、堅果類食物。

3、規(guī)律作息

保證每天7-8小時睡眠,避免熬夜導致皮質醇水平升高,加重皮脂腺分泌,同時需注意緩解壓力。

4、藥物干預

頑固性痘痘可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調節(jié)角化,過氧苯甲酰凝膠抑制痤瘡丙酸桿菌,或口服多西環(huán)素抗感染治療。

避免用手擠壓痘痘,外出時做好物理防曬,選擇標注"非致痘"的化妝品,若痘痘持續(xù)加重或形成囊腫需及時就醫(yī)。

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