美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

紅棗枸杞桂圓泡水喝有什么功效

患者:男,20歲

病情描述:
紅棗枸杞桂圓泡水喝有什么功效
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

紅棗枸杞桂圓泡水喝有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神助眠、改善疲勞、增強(qiáng)免疫力,適合氣血不足、失眠多夢、體虛乏力的人群飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗和桂圓富含鐵元素及多種維生素,能促進(jìn)血紅蛋白合成,改善面色蒼白、頭暈乏力等貧血癥狀,枸杞則輔助調(diào)節(jié)造血功能。

2、安神助眠

桂圓含有的活性成分可舒緩神經(jīng)緊張,搭配紅棗的天然糖分能穩(wěn)定情緒,對入睡困難或睡眠淺有緩解作用。

3、改善疲勞

枸杞中的枸杞多糖與紅棗的環(huán)磷酸腺苷協(xié)同作用,可加速能量代謝,減輕長期用腦或體力消耗導(dǎo)致的倦怠感。

4、增強(qiáng)免疫

三者均含抗氧化物質(zhì),能清除自由基,枸杞的免疫調(diào)節(jié)成分與紅棗維生素C共同提升機(jī)體抗病能力。

飲用時(shí)建議控制每日用量,避免上火,糖尿病患者及濕熱體質(zhì)者慎用,出現(xiàn)口干舌燥等不適需停用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>