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運動后膝蓋疼是什么原因引起的

患者:男,39歲

病情描述:
運動后膝蓋疼是什么原因引起的
共1個回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

運動后膝蓋疼可能由運動姿勢不當(dāng)、肌肉力量不足、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過休息冰敷、強化訓(xùn)練、藥物緩解、手術(shù)治療等方式改善。

1、運動姿勢不當(dāng)

跑步或跳躍時膝蓋內(nèi)扣會增加關(guān)節(jié)壓力,建議調(diào)整運動姿勢并佩戴護膝,急性期可采用冰敷緩解腫脹。

2、肌肉力量不足

股四頭肌薄弱會導(dǎo)致髕骨軌跡異常,可通過靠墻靜蹲等訓(xùn)練增強肌力,運動前充分熱身有助于預(yù)防損傷。

3、半月板損傷

可能與急轉(zhuǎn)急停等動作有關(guān),常伴隨關(guān)節(jié)彈響和卡頓,可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

4、骨關(guān)節(jié)炎

長期勞損導(dǎo)致軟骨磨損,表現(xiàn)為晨僵和活動受限,嚴重時需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù),藥物可選對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片、玻璃酸鈉注射液。

運動后48小時內(nèi)避免熱敷,選擇低沖擊運動如游泳,若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形需及時就診。

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