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在孕晚期便秘要如何解決

患者：女，28歲

病情描述:
在孕晚期便秘要如何解決
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郭朝陽(yáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

孕晚期便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入足夠水分和膳食纖維，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，有助于軟化糞便。避免高脂高糖食物，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、增加活動(dòng)

在醫(yī)生允許下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。避免久坐久臥，可嘗試順時(shí)針按摩腹部。

3、補(bǔ)充益生菌

腸道菌群紊亂可能加重便秘，可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，改善腸道微生態(tài)平衡。

4、使用緩瀉劑

頑固性便秘可能與子宮壓迫直腸有關(guān)，可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒或開(kāi)塞露等安全性較高的緩瀉藥物。

孕晚期便秘需避免用力排便，若出現(xiàn)嚴(yán)重腹脹或便血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)保持規(guī)律作息和良好情緒有助于胃腸功能恢復(fù)。

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