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胳膊肌肉疼是什么原因引起的

患者:女,32歲

病情描述:
胳膊肌肉疼是什么原因引起的
共1個回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

胳膊肌肉疼可能由肌肉勞損、運動過度、姿勢不良、頸椎病等原因引起,可通過休息、熱敷、藥物緩解、物理治療等方式改善。

1、肌肉勞損

長時間重復動作或提重物導致肌纖維微損傷,表現(xiàn)為局部酸痛無力。建議減少患肢活動,48小時內(nèi)冷敷,后期熱敷促進血液循環(huán)。

2、運動過度

無氧運動后乳酸堆積引發(fā)延遲性肌肉酸痛,通常伴腫脹感。可通過低強度拉伸、補充電解質(zhì)緩解,必要時使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑。

3、姿勢不良

長期伏案或睡姿不當造成肌肉持續(xù)緊張,可能伴隨肩頸僵硬。需調(diào)整桌椅高度,每1小時活動上肢,配合推拿按摩松解筋膜。

4、頸椎病

神經(jīng)根受壓導致放射性疼痛,常伴手指麻木。可能與椎間盤突出、骨質(zhì)增生有關(guān),需通過頸椎MRI確診??蛇x用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片營養(yǎng)神經(jīng)。

日常避免單側(cè)負重,運動前后做好熱身拉伸,疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)肌力下降需及時就診骨科。

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