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感冒不想起床需要如何解決

患者:女,36歲

病情描述:
感冒不想起床需要如何解決
共1個回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

感冒不想起床可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充水分、適當(dāng)用藥、物理降溫等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過度疲勞等原因引起。

1、調(diào)整作息

保證充足睡眠有助于恢復(fù)體力,避免熬夜或過度用腦。感冒期間可適當(dāng)延長臥床時間,但每日需保持一定活動量防止肌肉萎縮。

2、補(bǔ)充水分

多飲溫水或淡鹽水維持體液平衡,每日飲水量建議超過1500毫升。發(fā)熱時可通過口服補(bǔ)液預(yù)防脫水,避免飲用含糖飲料。

3、適當(dāng)用藥

對乙酰氨基酚可緩解頭痛發(fā)熱,氯雷他定能減輕鼻塞流涕,連花清瘟膠囊具有抗病毒作用。使用藥物需遵醫(yī)囑,避免多種感冒藥混用。

4、物理降溫

體溫超過38.5℃時可用溫水擦浴,重點(diǎn)擦拭腋窩、腹股溝等大血管處。避免使用酒精擦浴,冰敷需用毛巾包裹防止凍傷。

感冒期間建議選擇小米粥、百合羹等易消化食物,保持室內(nèi)空氣流通,癥狀持續(xù)3天無改善或出現(xiàn)呼吸困難需及時就醫(yī)。

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