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什么是抑郁癥失眠治療的方法

患者：男，29歲

病情描述:
什么是抑郁癥失眠治療的方法

共1個(gè)回答

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

抑郁癥失眠可通過心理治療、藥物治療、光照治療、生活調(diào)整等方式治療。抑郁癥失眠通常由神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理壓力、晝夜節(jié)律紊亂、軀體疾病等原因引起。

1、心理治療：

認(rèn)知行為療法可改善消極思維模式，睡眠限制療法幫助重建睡眠節(jié)律，需由專業(yè)心理醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行。

2、藥物治療：

可能與5-羥色胺再攝取抑制有關(guān)，通常表現(xiàn)為早醒、入睡困難等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用舍曲林、米氮平、曲唑酮等抗抑郁藥物。

3、光照治療：

可能與褪黑素分泌異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為晝夜顛倒等癥狀。每日定時(shí)接受10000勒克斯強(qiáng)光照射可調(diào)節(jié)生物鐘。

4、生活調(diào)整：

保持固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，日間適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量。

抑郁癥失眠患者應(yīng)避免攝入咖啡因和酒精，晚餐不宜過飽，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案。

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