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懷孕便秘需要如何解決

患者：女，32歲

病情描述:
懷孕便秘需要如何解決
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

懷孕便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式緩解。懷孕便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、補(bǔ)鐵劑副作用等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于緩解便秘，可食用燕麥、西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的食物，避免精細(xì)加工食品。

2、增加運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議每天活動(dòng)30分鐘左右。

3、補(bǔ)充水分

每日飲用足夠水分可軟化糞便，建議少量多次飲水，總量控制在2000毫升左右。

4、使用藥物

嚴(yán)重便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、開塞露等安全性較高的通便藥物。

孕期便秘屬于常見現(xiàn)象，若癥狀持續(xù)加重或伴隨腹痛出血等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用刺激性瀉藥。

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