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人參花茶效果如何

患者：女，39歲

病情描述:
人參花茶效果如何
共1個(gè)回答
黃鐘明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 泌尿外科

人參花茶具有提神醒腦、調(diào)節(jié)免疫、緩解疲勞、改善睡眠等效果，適合亞健康人群適量飲用。

1、提神醒腦：

人參花含人參皂苷，能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解腦力疲勞，但長(zhǎng)期過量可能引起失眠。

2、調(diào)節(jié)免疫：

其中的多糖成分可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，提升機(jī)體抵抗力，適合免疫力低下者季節(jié)性飲用。

3、緩解疲勞：

通過促進(jìn)ATP生成改善能量代謝，對(duì)體力透支后的恢復(fù)有幫助，運(yùn)動(dòng)后飲用效果較明顯。

4、改善睡眠：

特定皂苷成分可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，對(duì)神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的淺眠有一定改善作用。

飲用時(shí)建議避開空腹時(shí)段，每日用量控制在3-5克，高血壓患者及孕婦應(yīng)咨詢醫(yī)師后飲用。

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