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腎虛怎么食補

患者:男,40歲

病情描述:
腎虛怎么食補
共1個回答
周先明 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科

腎虛可通過適量食用黑芝麻、枸杞、山藥、核桃等食物輔助調(diào)理,也可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)明確腎虛類型,在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物與飲食調(diào)理。

一、食物

黑芝麻富含維生素E與不飽和脂肪酸,有助于滋補腎陰;枸杞含枸杞多糖,可改善腎陽虛癥狀;山藥含黏蛋白與淀粉酶,能補益脾腎;核桃含歐米伽3脂肪酸,對腎精不足有益。

二、藥物

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗;金匱腎氣丸針對腎陽虛的腰膝冷痛;左歸丸主治腎精不足的發(fā)育遲緩;右歸丸改善腎陽虧虛的性功能減退,均需中醫(yī)辨證使用。

日常可搭配有氧運動如八段錦,避免熬夜及高鹽飲食,腎虛癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時到中醫(yī)科就診。

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