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腎虛怎么食補(bǔ)

患者：男，40歲

病情描述:
我好像有腎虛，請(qǐng)問要怎么食補(bǔ)
共1個(gè)回答
周先明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科

若出現(xiàn)腎虛癥狀，可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)腎益精，改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、山藥

山藥具有補(bǔ)脾益腎的功效，適合腎虛導(dǎo)致的消化不良和體虛乏力。

3、枸杞

枸杞能滋補(bǔ)肝腎，改善腎虛引起的頭暈?zāi)垦：鸵暳δ：?/p>

4、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于溫補(bǔ)腎陽，緩解腎虛導(dǎo)致的畏寒肢冷。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗和耳鳴耳聾，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸用于腎陽虛導(dǎo)致的水腫和腰膝冷痛，應(yīng)在醫(yī)師辨證后服用。

3、左歸丸

左歸丸主治腎陰不足引起的口干咽燥和失眠多夢(mèng)，須遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、右歸丸

右歸丸針對(duì)腎陽虧虛所致的陽痿早泄和夜尿頻多，需嚴(yán)格按處方用藥。

腎虛患者應(yīng)避免過度勞累，保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期調(diào)理效果更佳。

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