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產(chǎn)后吃什么催奶好得快

患者：女，25歲

病情描述:
產(chǎn)后吃什么催奶好得快
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李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后催奶可以適量吃鯽魚(yú)、豬蹄、花生、木瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、生乳靈、王不留行片、下乳涌泉散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯食用。

二、食物

豬蹄含有豐富的膠原蛋白和脂肪，能夠幫助增加乳汁量，建議燉煮后食用。

三、食物

花生含有較高的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于改善乳汁質(zhì)量，可煮粥或燉湯。

四、食物

木瓜中的木瓜酵素和維生素C有助于促進(jìn)乳腺通暢，可燉湯或直接食用。

一、藥物

通乳顆粒具有活血通絡(luò)、促進(jìn)乳汁分泌的作用，適用于產(chǎn)后乳汁不足。

二、藥物

生乳靈能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血、通絡(luò)下乳，適合氣血虛弱導(dǎo)致的乳汁不足。

三、藥物

王不留行片有活血通經(jīng)、下乳的功效，常用于產(chǎn)后乳汁不暢。

四、藥物

下乳涌泉散可疏肝解郁、通絡(luò)下乳，適用于肝郁氣滯型缺乳。

產(chǎn)后催奶期間應(yīng)保持充足睡眠和良好心情，適當(dāng)增加湯水?dāng)z入，避免辛辣刺激性食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

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