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手指腿抽筋缺少什么元素

患者:女,40歲

病情描述:
手指腿抽筋缺少什么元素
共1個回答
高鵬驥 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 普通外科

手指和腿抽筋可能與鈣、鎂、鉀、維生素D等元素缺乏有關(guān),常見于電解質(zhì)失衡或營養(yǎng)不良。抽筋通常由肌肉過度疲勞、體液丟失、神經(jīng)興奮性異?;蚵约膊〉纫蛩卣T發(fā)。

1、鈣缺乏

鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié),缺乏時易引發(fā)肌肉痙攣。日??赏ㄟ^牛奶、豆制品補充,嚴(yán)重缺乏需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣制劑。

2、鎂缺乏

鎂元素能穩(wěn)定神經(jīng)肌肉興奮性,不足時可能導(dǎo)致抽搐。堅果、綠葉蔬菜富含鎂,必要時可補充門冬氨酸鎂、氧化鎂或枸櫞酸鎂等藥物。

3、鉀缺乏

低鉀血癥會干擾肌肉電信號傳導(dǎo),引發(fā)陣發(fā)性抽筋。香蕉、土豆可補充鉀,醫(yī)療干預(yù)需使用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀或門冬氨酸鉀鎂。

4、維生素D不足

維生素D缺乏影響鈣吸收,間接導(dǎo)致肌肉痙攣。曬太陽和食用海魚有助于補充,藥物可選擇維生素D3滴劑、骨化三醇或阿法骨化醇。

建議抽筋頻繁發(fā)作時監(jiān)測血清電解質(zhì)水平,避免劇烈運動后大量出汗,孕婦及中老年人需特別注意營養(yǎng)均衡攝入。

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