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怎么緩解頸椎頭疼惡心

患者:男,39歲

病情描述:
怎么緩解頸椎頭疼惡心
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎頭疼惡心可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎頭疼惡心通常由肌肉勞損、頸椎退變、椎動(dòng)脈受壓、交感神經(jīng)刺激等原因引起。

1、熱敷按摩

頸部肌肉勞損可能導(dǎo)致頭疼惡心,熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),輕柔按摩能放松緊張肌肉。無須使用藥物,每日重復(fù)進(jìn)行熱敷按摩有助于緩解癥狀。

2、調(diào)整姿勢

長期低頭等不良姿勢會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān),建議保持頭部中立位,使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。避免長時(shí)間維持固定姿勢,每隔一小時(shí)活動(dòng)頸部。

3、藥物治療

頸椎退變可能與年齡增長、慢性勞損有關(guān),常伴隨頸部僵硬、頭暈等癥狀??勺襻t(yī)囑使用布洛芬、塞來昔布、甲鈷胺等藥物緩解疼痛和神經(jīng)癥狀。

4、物理治療

椎動(dòng)脈受壓或交感神經(jīng)受刺激可能導(dǎo)致眩暈惡心,可通過頸椎牽引、超短波治療等物理手段改善。需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,避免自行操作造成損傷。

日常注意頸部保暖,避免受涼,睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭,適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于鍛煉頸部肌肉的運(yùn)動(dòng)。

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