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脖子僵硬怎么治療

患者：女，22歲

病情描述:
脖子僵硬怎么治療
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黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科

脖子僵硬可通過(guò)熱敷按摩、頸部運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。脖子僵硬通常由肌肉勞損、頸椎退變、落枕、頸椎病等原因引起。

1、熱敷按摩

使用熱毛巾或暖水袋熱敷頸部15分鐘，配合輕柔按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于長(zhǎng)時(shí)間低頭等肌肉勞損引起的僵硬，無(wú)須藥物干預(yù)。

2、頸部運(yùn)動(dòng)

緩慢進(jìn)行頸部前后屈伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，每日重復(fù)進(jìn)行可增強(qiáng)肌肉韌性。適合辦公室人群預(yù)防頸椎退變導(dǎo)致的僵硬。

3、藥物治療

肌肉痙攣嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌松藥，或雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。可能與頸椎間盤(pán)突出有關(guān)，常伴上肢麻木。

4、物理治療

醫(yī)院康復(fù)科采用超短波、中頻電刺激等物理療法。適用于神經(jīng)根型頸椎病引發(fā)的僵硬，多伴隨頭暈手麻癥狀。

避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，急性期可佩戴頸托臨時(shí)固定。

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