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小腿三頭肌痙攣要如何解決

患者:男,38歲

病情描述:
小腿三頭肌痙攣要如何解決
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

小腿三頭肌痙攣可通過熱敷按摩、拉伸運(yùn)動、補(bǔ)液補(bǔ)鎂、藥物治療等方式緩解。通常由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因引起。

1、熱敷按摩:

局部熱敷配合輕柔按摩能促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張,適用于運(yùn)動后或受涼引起的痙攣。

2、拉伸運(yùn)動:

足背屈拉伸可被動拉長痙攣肌肉,站立位扶墻踮腳尖再緩慢下放,重復(fù)進(jìn)行有助于解除痙攣狀態(tài)。

3、補(bǔ)液補(bǔ)鎂:

脫水或低鎂血癥可能導(dǎo)致肌肉異常收縮,及時補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品或口服鎂劑可預(yù)防復(fù)發(fā)。

4、藥物治療:

反復(fù)發(fā)作可能與腰椎神經(jīng)根受壓或代謝性疾病有關(guān),表現(xiàn)為夜間突發(fā)劇痛,可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、苯妥英鈉片或復(fù)方氯唑沙宗片等肌肉松弛劑。

日常避免長時間保持固定姿勢,運(yùn)動前后充分熱身拉伸,夜間痙攣頻繁者可在睡前進(jìn)行溫水泡腳。

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