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月經(jīng)不規(guī)律該的調(diào)理方法

患者：女，26歲

病情描述:
月經(jīng)不規(guī)律該的調(diào)理方法
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)不規(guī)律可通過(guò)調(diào)整生活方式、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常由激素紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或瑜伽，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

2、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)

增加富含鐵元素和維生素B族的食物攝入，如瘦肉、菠菜、全谷物，減少生冷辛辣刺激性飲食。

3、藥物治療

激素類藥物如黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片可調(diào)節(jié)周期，中成藥如烏雞白鳳丸、益母草顆粒也有輔助作用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸或艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，配合當(dāng)歸、川芎等中藥湯劑調(diào)理氣血，適用于體質(zhì)偏寒或氣血不足者。

建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)紊亂超過(guò)3個(gè)月或伴隨異常出血，應(yīng)及時(shí)就診婦科進(jìn)行激素六項(xiàng)和超聲檢查。

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