健康吃什么比較好
患者：女，33歲
共1個(gè)回答
- 趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
-
糖尿病足平時(shí)如何護(hù)理
糖尿病足患者治療，就需要采用控制感染，控制血糖的方法來進(jìn)行治療，如果糖尿病足患者治愈之后，繼續(xù)采用控制糖尿病的一些危險(xiǎn)性因素，比方控制血糖，血壓，血脂，避免抽煙，局部按揉，穿戴合適的特殊制定糖尿病足鞋子，避免局部壓迫。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0859638次收聽 2018-06-28 -
妊娠糖尿病跟遺傳有關(guān)嗎
因?yàn)槲覀冎溃焉锲谔悄虿『瓦z傳有關(guān)系，但是糖尿病的遺傳是一個(gè)多因素的遺傳，我們很難用一個(gè)非常簡(jiǎn)單的遺傳說明，基因的檢測(cè)或者是染色體的檢測(cè)及時(shí)發(fā)現(xiàn)很困難，所以我們可以通過調(diào)查她的家族史來進(jìn)行。比如說父親、母親有糖尿病，尤其是父系就是父親這一方有糖尿病，子代發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加，甚至它的發(fā)生率可以達(dá)到百分之六七十。另外生活方式是對(duì)妊娠期糖尿病，也是今后發(fā)生糖尿病的一個(gè)重要的影響因素。因?yàn)槲覀兺ㄟ^大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多父輩沒有糖尿病，但是他們的子代有糖尿病，發(fā)現(xiàn)容易出現(xiàn)的就是肥胖的病人，而且這些人生活方式。比如說他們高熱量的食物過多的攝入，比如說很多年輕的孩子根本不喝白水，喝含糖量很高的飲料。另外就是高熱量，比如油炸的食物，所以所謂的那些垃圾食品都是他們非常喜愛的。另外像奶油蛋糕、巧克力、甜品等等都是無限制的攝入。比如說我曾經(jīng)接診過一個(gè)21歲的孕婦，她在18歲的時(shí)候，她連續(xù)喝了兩個(gè)月的可樂和雪碧，這種含高糖的飲料。她是因?yàn)樵?8歲的時(shí)候發(fā)生了糖尿病，昏迷，酮癥昏迷到醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)了她有糖尿病。所以我們?nèi)说娘嬍撤绞?，飲食?xí)慣發(fā)生了改變，我們的生活方式也發(fā)生了改變，我們不再走路，不再步行而采用了乘車，乘電梯，運(yùn)動(dòng)也減少了，所以也使得我們的糖尿病發(fā)生率增加。語音時(shí)長(zhǎng) 02:3263094次收聽 2018-09-07 -
什么是亞急性甲狀腺炎
亞急性甲狀腺炎是由病毒感染引起的甲狀腺局部的炎癥，一般與上呼吸道感染有關(guān)系，發(fā)病年齡一般是青中年，發(fā)病時(shí)期一般是季節(jié)交替、天氣變化的時(shí)候。 患者出現(xiàn)上呼吸道感染癥狀之后，如果在一到兩周以后出現(xiàn)了脖子疼痛，很可能導(dǎo)致了亞急性甲狀腺炎，這時(shí)就一定要到醫(yī)院進(jìn)行治療。61391次播放 2018-09-29
-
妊娠期糖尿病的原因
大家不知道有沒有遇見過這樣子的問題，就是很多女性在妊娠期的時(shí)候容易患上糖尿病。之所以妊娠期會(huì)有糖尿病，是因?yàn)楦啐g懷孕、體型肥胖、遺傳原因還有內(nèi)分泌原因等造成的。
54870次瀏覽
-
為什么會(huì)得妊娠糖尿病
妊娠糖尿病的發(fā)病率，較以前有明顯升高的趨勢(shì)。通過孕產(chǎn)婦孕期的檢查，肥胖的孕產(chǎn)婦，合并糖尿病越來越多。孕產(chǎn)婦在孕期二十四周至二十八周，需要做好糖尿病的篩查。 所以，肥胖是引發(fā)妊娠糖尿病的主要原因。隨著生活習(xí)慣和生活環(huán)境的改善，尤其是改革開放以后，肥胖的人群有所增加。由于生活條件太好，很多人出現(xiàn)營養(yǎng)過剩。特別是體重超重或肥胖的人懷孕，很容易得妊娠糖尿病，因?yàn)檫@些人在懷孕之前，就已經(jīng)是胰島素抵抗，或糖尿病前期，或已經(jīng)有糖尿病，自己沒發(fā)現(xiàn)，孕期血糖會(huì)升高得更明顯。 有些人懷孕后，為增加胎兒的營養(yǎng)，自己吃更多，體重增加太快，也容易發(fā)展成妊娠糖尿病。另外，孕婦的年齡越來越大，特別是第一胎的年齡明顯延遲，也會(huì)增加發(fā)生妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。65980次播放 2018-09-20
-
女性更年期癥狀有哪些
更年期指的是圍絕經(jīng)期，即女性絕經(jīng)前后心理及生理上出現(xiàn)變化的時(shí)期。圍絕經(jīng)期的女性會(huì)出現(xiàn)臉上長(zhǎng)出色斑、陰道干澀等現(xiàn)象，并出現(xiàn)焦慮、煩躁、失眠等一系列心理上的癥狀。要特別注意的是，圍絕經(jīng)期女性很容易出現(xiàn)高血壓等疾病。
58744次瀏覽
-
吃什么延遲大姨媽
如何推遲月經(jīng)最常用的有以下三種方法。1.低劑量復(fù)方短效口服避孕藥。對(duì)于月經(jīng)正常的婦女需要在月經(jīng)的第1到5天之內(nèi)服用，每天一片，一直用到自己的日程安排結(jié)束后再停藥，超過月經(jīng)第五天以后再使用效果就不好了，可能會(huì)在使用期間出現(xiàn)不規(guī)則出血和卵巢囊腫，需要強(qiáng)調(diào)，我們所推薦的避孕藥是低劑量復(fù)方短效口服避孕藥，如達(dá)英、優(yōu)思明、優(yōu)思悅、媽富隆。而緊急避孕藥或長(zhǎng)效避孕藥及避孕針是不推薦使用的。另外在服用復(fù)方口服避孕藥時(shí)，對(duì)于吸煙有嚴(yán)重的高血壓、糖尿病及有血栓高危因素的婦女，如肥胖，年齡超過40歲等，因其有導(dǎo)致血栓的風(fēng)險(xiǎn)，在使用的時(shí)候要格外的謹(jǐn)慎，即使是出于豆蔻年華還是有血栓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，仍然需要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，權(quán)衡利弊后再?zèng)Q定是否使用。對(duì)于年齡大于40歲，沒有血栓的高危因素，不吸煙的婦女，在不建議使用復(fù)方口服避孕藥的情況下，可以月經(jīng)第3到5天開始服用甲羥孕酮，每天10毫克，一直使用到日程結(jié)束的最后一天，此方法稱為孕激素全周期療法。2.口服孕激素。如果沒有及時(shí)在月經(jīng)的前五天服用復(fù)方口服避孕藥或孕激素的全周期療法，可以在月經(jīng)的后半周期補(bǔ)充孕激素，對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，可以在月經(jīng)的第15到20天補(bǔ)充孕激素，一直用到日程結(jié)束再停藥，但是臨床上月經(jīng)后半周期使用孕激素時(shí)，效果往往不如復(fù)方口服避孕藥或甲羥孕酮全周期療法。3.肌注黃體酮。如果還有3到4天就要進(jìn)行活動(dòng)，此時(shí)推遲月經(jīng)的效果是最不好的，可以嘗試肌注黃體酮，每天20到40毫克。肌注的黃體酮入血濃度比較穩(wěn)定，需要一直用到日程結(jié)束。推遲月經(jīng)的三種方法以低劑量復(fù)方口服避孕藥最推薦。推遲月經(jīng)效果最好，但在使用的時(shí)候要注意它的禁忌癥。語音時(shí)長(zhǎng) 02:4760480次收聽 2018-06-01 -
妊娠期糖尿病的檢查方法有哪些
面對(duì)的現(xiàn)在的產(chǎn)婦來說，懷孕是一個(gè)特別大的考驗(yàn)，那么也就有了一些在孕中的一些困難，其中常見的就是妊娠期糖尿病。那么我們?nèi)绾尾趴梢灾朗欠竦昧颂悄虿∧兀?.尿糖測(cè)定2.空腹血糖測(cè)定，3.糖篩查試驗(yàn)，這些都是可以檢查出來的。
55589次瀏覽
-
高血壓腎病怎么預(yù)防
預(yù)防高血壓腎病，要有健康的生活方式，早期發(fā)現(xiàn)高血壓，早期用藥，防止腎臟纖維化。高血壓腎病的病人年齡相對(duì)比較大，病程進(jìn)展比較緩慢。 1、要有健康的生活方式，早期發(fā)現(xiàn)高血壓，早期用藥，關(guān)鍵是血壓要達(dá)標(biāo)。如果腎功能不好，如夜尿多，一定要注意到腎科專科就診，查腎臟小球或者小管功能，評(píng)估腎功能的狀況，要注意用藥，選擇適合的降壓藥，能夠?qū)δI臟起到保護(hù)作用。 2、防止腎臟纖維化，腎的高血壓病變主要是小球硬化、間質(zhì)纖維化，導(dǎo)致腎臟萎縮，一旦萎縮，腎臟就恢復(fù)不過來，治療目標(biāo)是保存殘余腎功能，延緩腎臟病進(jìn)展，盡量用藥物或者某種手段，達(dá)到保存殘余腎功能的目的，盡量讓病變穩(wěn)定，晚一些進(jìn)展到透析階段。58600次播放 2018-09-28
-
帕金森最新治療方法有哪些
帕金森到目前為止治療方式最主要還是兩種，一個(gè)叫藥物的治療，一個(gè)叫手術(shù)的治療，它的藥物總的來說含有六大種類。非藥物就是手術(shù)，也就是腦起搏器，它的治療主要是這兩個(gè)占主流，但病人什么時(shí)候該做手術(shù)治療，需要醫(yī)生憑經(jīng)驗(yàn)根據(jù)病人臨床特點(diǎn)判斷。67189次播放 2018-06-13
-
糖尿病足是什么
糖尿病足是指糖尿病患者治療不及時(shí)或者不得當(dāng)，出現(xiàn)了下足的神經(jīng)病變合并下肢的血管病變，造成了下肢皮膚的感染和潰瘍，會(huì)累及到肌腱和骨骼，嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量，血糖控制不好的時(shí)候還會(huì)影響病人的全身狀況。出現(xiàn)病癥應(yīng)及時(shí)就診。語音時(shí)長(zhǎng) 00:5257236次收聽 2018-06-28 -
糖尿病足治療有什么偏方
糖尿病足的治療是沒有偏方的，所謂的偏方可能是個(gè)別人，采用中藥的方法來進(jìn)行治療，這樣的觀念在于是保證下肢血液的供應(yīng)，提供很好的環(huán)境使?jié)冇?，控制?xì)菌感染，當(dāng)局部感染控制了，傷口就愈合了，所以說在糖尿病足治療方面沒有什么偏方。60656次播放 2018-06-28
-
腹腔鏡治不孕效果好嗎
不孕癥一定要針對(duì)不同的病因進(jìn)行治療。在臨床上，女性病因占到了40％到50％，在不孕癥的病因里，輸卵管的因素會(huì)占到了更大的比例，可能占到了一半左右，所以腹腔鏡治療不孕癥，主要針對(duì)輸卵管的因素。如果是因?yàn)檩斅压芤蛩卦斐傻牟辉邪Y，治療效果還是比較好的，還要看術(shù)中的情況，明確盆腔的情況。子宮內(nèi)膜異位癥也是不孕癥的一個(gè)方式，所以術(shù)中還要看，如果是單純的傘端積水，對(duì)于輸卵管腹腔鏡治療來講，可能效果會(huì)比較好，可以把積水的傘端打開，疏通輸卵管，可能后續(xù)效果會(huì)比較好；如果是積水嚴(yán)重，也可能會(huì)建議切掉輸卵管，術(shù)后去做試管嬰兒。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1159665次收聽 2018-09-21 -
妊娠期糖尿病癥狀有哪些
孕婦患有糖尿病，可能會(huì)頭暈、經(jīng)常感覺到疲乏、之前懷孕不明原因死胎、皮膚瘙癢以及饑餓等等，孕婦出現(xiàn)這些癥狀后，一定要引起重視。在醫(yī)治同時(shí)，飲食方面也需要注意，尤其是一些含糖量高的食物，要避免。妊娠糖尿病患者要安排好自己的飲食。
48900次瀏覽
-
妊娠期糖尿病會(huì)引起低血糖嗎
妊娠期糖尿病是目前來說，比較常見的一種現(xiàn)象，而造成妊娠期糖尿病的原因，主要的都是因?yàn)轱嬍巢蛔⒁庖鸬?。糖尿病是可以引起低血糖的發(fā)生的，妊娠期糖尿病就更是這樣，也會(huì)引起低血糖的出現(xiàn)。
53447次瀏覽
-
腎結(jié)石一般是由什么原因引起的
腎結(jié)石的形成可能由高鈣尿癥、高尿酸尿癥、尿路感染、代謝異常、飲食習(xí)慣等多種原因引起。1、高鈣尿癥：高鈣尿癥是指尿液中鈣含量過高，是腎結(jié)石的常見原因之一。鈣在尿液中過度飽和，容易與草酸或磷酸結(jié)合形成結(jié)石。高鈣尿癥可能與甲狀...0次瀏覽 2025-10-19
-
心臟神經(jīng)官能癥如何緩解不適癥狀
心臟神經(jīng)官能癥可通過心理調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解不適癥狀。心臟神經(jīng)官能癥可能與自主神經(jīng)功能紊亂、長(zhǎng)期精神緊張等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、呼吸困難等癥狀。1、心理調(diào)節(jié)通過認(rèn)知行為療法或正...0次瀏覽 2025-10-19
-
什么情況下需要保胎
需要保胎的情況主要包括先兆流產(chǎn)、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、宮頸機(jī)能不全、妊娠期高血壓疾病以及胎兒生長(zhǎng)受限等。保胎措施需根據(jù)具體病因在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，包括藥物干預(yù)、臥床休息、營養(yǎng)支持等綜合管理。1.先兆流產(chǎn)妊娠28周前出現(xiàn)陰道流血或下腹...
0次瀏覽 2025-10-19
-
地板頭發(fā)怎么打掃干凈
地板頭發(fā)打掃干凈需要物理清理、工具輔助、預(yù)防脫落、定期維護(hù)、化學(xué)溶解等方法。1、物理清理：頭發(fā)易纏繞在地板縫隙或地毯纖維中，徒手撿拾效率低且不衛(wèi)生。使用寬膠帶或粘毛滾筒反復(fù)按壓地面，可快速粘附散落發(fā)絲，尤其適合短硬發(fā)質(zhì)。...0次瀏覽 2025-10-19
-
梅毒患者生活中應(yīng)注意什么飲食
梅毒患者在飲食上需注重營養(yǎng)均衡與免疫支持，避免刺激性食物。關(guān)鍵原則包括高蛋白攝入、維生素補(bǔ)充、避免酒精、控制辛辣食物、限制高糖飲食。1、高蛋白攝入：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚類、瘦肉、豆制品有助于組織修復(fù)和抗體生成。梅毒可能引起皮膚...0次瀏覽 2025-10-19
-
子宮內(nèi)膜變薄會(huì)不孕不育嗎
子宮內(nèi)膜變薄可能會(huì)影響生育能力，但并非所有情況都會(huì)導(dǎo)致不孕不育。子宮內(nèi)膜厚度不足可能影響胚胎著床，但具體影響程度需結(jié)合個(gè)體情況評(píng)估。子宮內(nèi)膜是胚胎著床的關(guān)鍵部位，其厚度與生育能力密切相關(guān)。正常月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜會(huì)經(jīng)歷周...0次瀏覽 2025-10-19
-
800米恐懼癥怎么辦
800米恐懼癥可通過心理干預(yù)、漸進(jìn)式訓(xùn)練、呼吸調(diào)節(jié)、認(rèn)知重構(gòu)、專業(yè)指導(dǎo)等方式緩解。800米恐懼癥通常由心理壓力、體能不足、過往負(fù)面體驗(yàn)、過度自我要求、缺乏科學(xué)訓(xùn)練等原因引起。1、心理干預(yù)：心理干預(yù)是改善800米恐懼癥的核...0次瀏覽 2025-10-19
-
糖尿病腎功能衰竭的人能吃哪些食物和水果
糖尿病腎功能衰竭患者可選擇低糖、低鉀、低磷的食物和水果，主要有低糖水果、優(yōu)質(zhì)蛋白、高纖維蔬菜、低磷谷物、健康油脂五類。1、低糖水果：推薦選擇血糖生成指數(shù)低的水果，如草莓、藍(lán)莓、覆盆子等漿果類，每日攝入量控制在100克以內(nèi)...0次瀏覽 2025-10-19
-
超聲波去眼袋能保持多長(zhǎng)時(shí)間
超聲波去眼袋的效果一般能保持1-3年，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。超聲波去眼袋通過高頻振動(dòng)溶解脂肪并促進(jìn)代謝，術(shù)后效果受皮膚彈性影響較大。年輕群體因膠原蛋白充足，效果多可維持2-3年。術(shù)后嚴(yán)格防曬、避免揉眼、...0次瀏覽 2025-10-19
-
根管治療前需做什么檢查
根管治療前通常需要進(jìn)行口腔檢查、X線檢查、牙髓活力測(cè)試、血液檢查、全身健康狀況評(píng)估等檢查。1、口腔檢查醫(yī)生會(huì)通過視診和觸診檢查患牙的齲壞程度、牙齦狀況以及牙齒松動(dòng)度。使用探針探查齲洞深度，觀察是否存在牙髓暴露。叩診可判斷...0次瀏覽 2025-10-19
-
如何確診進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥
進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥的確診需結(jié)合臨床表現(xiàn)、家族史、血清肌酶檢測(cè)、肌電圖檢查、肌肉活檢和基因檢測(cè)等綜合判斷。該病屬于遺傳性肌肉變性疾病，早期診斷有助于延緩病情進(jìn)展。1、臨床表現(xiàn)評(píng)估醫(yī)生會(huì)重點(diǎn)觀察對(duì)稱性肌無力、肌萎縮的分布特點(diǎn)...0次瀏覽 2025-10-19
-
血壓低和血糖低有什么區(qū)別
血壓低和血糖低是兩種不同的生理異常狀態(tài)，前者指循環(huán)系統(tǒng)中動(dòng)脈壓力低于正常范圍，后者指血液中葡萄糖濃度不足。兩者在病因、癥狀及處理方式上存在明顯差異。1、病因差異血壓低可能與血容量不足、心臟泵血功能減弱或自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異常有...0次瀏覽 2025-10-19
-
臀橋運(yùn)動(dòng)可以瘦臀嗎
臀橋運(yùn)動(dòng)可以幫助緊致臀部肌肉，但對(duì)減少臀部脂肪的效果有限。臀橋主要通過激活臀大肌、臀中肌等肌群改善臀型，但局部減脂需結(jié)合全身性運(yùn)動(dòng)和飲食控制。臀橋?qū)儆诳棺枇τ?xùn)練，能增強(qiáng)臀部肌肉力量和耐力。規(guī)律練習(xí)可使臀部肌肉更緊實(shí)飽滿，...0次瀏覽 2025-10-19
-
半夜睡覺脊椎疼能疼醒是怎么回事
半夜睡覺脊椎疼能疼醒可能與睡姿不當(dāng)、脊椎退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松或腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。1、睡姿不當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間保持不良睡姿可能導(dǎo)致脊椎周圍肌肉緊...0次瀏覽 2025-10-19
-
什么樣的健身運(yùn)動(dòng)不損傷膝關(guān)節(jié)
游泳、騎自行車、橢圓機(jī)訓(xùn)練等低沖擊性運(yùn)動(dòng)通常不損傷膝關(guān)節(jié)。這類運(yùn)動(dòng)主要通過減少關(guān)節(jié)負(fù)重和緩沖壓力來保護(hù)膝關(guān)節(jié)，適合長(zhǎng)期鍛煉或膝關(guān)節(jié)已有損傷的人群。游泳是典型的水中低沖擊運(yùn)動(dòng)，水的浮力可抵消體重對(duì)關(guān)節(jié)的壓力，同時(shí)水的阻力能...0次瀏覽 2025-10-19
-
做陰道再造能保持多久
陰道再造術(shù)的效果通?？梢蚤L(zhǎng)期保持，但具體維持時(shí)間與手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理及個(gè)體差異有關(guān)。陰道再造術(shù)主要用于先天性無陰道或陰道缺損患者，通過皮瓣移植、腹膜代陰道等術(shù)式重建陰道結(jié)構(gòu)。采用自體組織移植的陰道再造術(shù)，如皮瓣移植或腹膜...0次瀏覽 2025-10-19
-
開眼角失敗了如何修復(fù)
開眼角失敗后可通過手術(shù)修復(fù)、非手術(shù)調(diào)整、瘢痕處理、局部注射治療、激光治療等方式改善。開眼角失敗可能與手術(shù)操作不當(dāng)、個(gè)體瘢痕體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理不足、解剖結(jié)構(gòu)異常、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為瘢痕增生、眼瞼外翻、形態(tài)不對(duì)稱、結(jié)膜刺...0次瀏覽 2025-10-19
-
中醫(yī)治療扁平苔蘚的效果怎么樣
中醫(yī)治療扁平苔蘚通過整體調(diào)理和局部干預(yù)可改善癥狀，常用方法包括中藥內(nèi)服、外治法、針灸、膳食調(diào)理及情志調(diào)節(jié)。1、中藥內(nèi)服：扁平苔蘚多與血虛風(fēng)燥、濕熱蘊(yùn)結(jié)或肝郁氣滯相關(guān)。血虛風(fēng)燥型可用當(dāng)歸飲子加減，含當(dāng)歸、川芎、白芍等養(yǎng)血潤...0次瀏覽 2025-10-19
-
寶寶舌苔發(fā)黃怎么回事
寶寶舌苔發(fā)黃可能由喂養(yǎng)不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、真菌感染、肝膽疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、清潔口腔、藥物治療等方式改善。1、喂養(yǎng)不當(dāng)母乳或配方奶殘留、過早添加輔食可能導(dǎo)致舌苔黃膩。家長(zhǎng)需用紗布蘸溫水輕柔擦拭寶...0次瀏覽 2025-10-19
-
過敏性紫癜起的紅點(diǎn)突出嗎
過敏性紫癜引起的皮膚紅點(diǎn)通常呈現(xiàn)為輕微凸起的紫紅色丘疹或瘀點(diǎn)，主要與毛細(xì)血管炎癥反應(yīng)有關(guān)。典型表現(xiàn)包括對(duì)稱分布、壓之不褪色、可觸及隆起感，常見于下肢和臀部。1、血管炎性隆起：過敏性紫癜的本質(zhì)是IgA介導(dǎo)的小血管炎，炎癥反...0次瀏覽 2025-10-19
點(diǎn)擊查看更多>